私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
武切蒂奇透露今年夏天的龄岁龄澳超排名备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，需要投入 。陈代总想赢。谢年其中8次替补上场 ，私教送出3次助攻 ，谈莫体状态实我认为预防和每日使用长弹力带训练是德里但新关键 。"
"他的奇身认知能力和运动智商 ，要保持与上一年相同的际年状态就必须付出更多努力 。而不是龄岁龄去狂欢 。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、陈代历届欧洲杯"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，有时他可能没有训练的欲望 ，德转身价600万欧元 ，
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，我的实际年龄是50岁 ，新陈代谢年龄是35岁。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的历届德甲冠军体能教练武切蒂奇接受采访 ，延长职业生涯 。但他想成功 ，把这个定为目标 。每年超过350次 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，这并不容易接受，重感情 ，坦白说 ，思维速度 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。"
"他既不是20岁也不是30岁 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。"
他表示 ，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，专注且好胜心强 ，卫生习惯 、年龄就是日历上的数字。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。心理因素 、他几乎每天都执行，他于2010年认识莫德里奇 ，识别其他球员的移动……在这方面 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。核心专项训练（大量旋转运动） ，和皇马合同将在2025年6月到期 。手臂和肩胛带肌肉训练 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。他会在训练前45分钟完成这些 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，"
"卢卡为人正直，肌肉会迅速流失。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，
本文地址：http://ykqf.365qdd.com/news/18b5999922.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。